Horarios Clases Yoga Vidya

Agenda la clase o paquete de clases en el horario que te sea factible para ti! Yoga Vidya, vidya significa conocimiento tradicional. Las "Asanas" ó posturas yóguicas son el primer paso llamado Hatha Yoga las cuales ayudan a desintoxicar el cuerpo, y más allá de la Asana esta la respiración, los drishti o mirada, dirigir la mente y los mantras sonidos que sanan la mente y armonizar las emociones y el dhyana yoga momento de meditación.

  • Categoría: Yoga y bienestar
  • Duración del servicio: 01:15 Horas
  • Dirección: Chimborazo & Jose M. Urbina, Nueva Loja, Ecuador (Mapa)
  • Más información: Contacto: +593 96 316 0661 Sita Art Yoga
  • Precio:$9
 

Descripción

En las primeras cinco clases de yoga te enseñaré a armar tu rutina de yoga y cómo meditar en cada uno de los siete chakras en tu día a día. 

En las siguientes clases profundizaremos en la escecia del yoga con los Ocho pasos del sabio Patanjali.

En las clases comparto 3 estilos de yoga: Vinyasa (dinámico), restaurativo (pasivo con correa de yoga, bloques) y Natya Yoga (yoga visual, acondicionamiento físico y coordinación). 

Nos vemos en tu próxima clase de Yoga Vidya.

Vidya: Conocimiento

#YogaYBienestar

Según Patanjali y la interpretación de Krishnamacharya, la practica de posturas yóguicas se logra con Vinyasas (coordinación/sincronización de la respiración suave y concentrándote en la respiración).

TEMAS QUE DESCUBRIRÁS EN LAS SESIONES DE YOGA EXPANSIVO:

  • Beneficios de cada asana
  • Mudras o gestos con las manos.
  • Drishti yoga visual
  • Prana respiración- Pranayamas
  • Meditación de Bhakti Marga
  • Natya Yoga Meditación dinámica
  • Acondicionamiento físico
  • Yoga prenatal, postnatal y pa´ los peques!