Horarios Clases Yoga Vidya
Agenda la clase o paquete de clases en el horario que te sea factible para ti! Las "Asanas" ó posturas yóguicas son el primer paso llamado Hatha Yoga las cuales nos ayudan a desintoxicar el cuerpo, y más allá de la Asana esta la respiración, drishti o mirada, dirigir la mente y los mantras sonidos que sanan la mente y armonizar las emociones y el dhyana yoga momento de meditación.
- Categoría: Yoga y bienestar
- Duración: 01:15 Horas
- Dirección: Rumipamba y Avenida de los Shirys, Quito, Ecuador (Mapa)
- Más información: Contacto: +593 96 316 0661 Sita Art Yoga https://maps.app.goo.gl/RCpJvTPQrWLoEW7R8
Descripción
En las primeras ocho clases de yoga conocerás cada uno de los siete chakras del cuerpo pránico o energético.
El yoga restaurativo ayuda a relajar el cuerpo al realizar las asanas de manera pasiva (con cojines, correa de yoga y bloques) y regula todos los sistemas del cuerpo físicos y energéticos.
Según Patanjali y la interpretación de Krishnamacharya, la practica de posturas yóguicas se logra con Vinyasas (coordinación/sincronización de la respiración suave y concentrándote en la respiración).
TEMAS QUE DESCUBRIRÁS EN LAS SESIONES DE YOGA EXPANSIVO:
- Beneficios de cada asana
- Mudras o gestos con las manos.
- Drishti yoga visual
- Prana respiración- Pranayamas
- Meditación de Bhakti Marga
- Natya Yoga Meditación dinámica
- Yoga prenatal, postnatal y pa´ los peques!
