Yoga Vidya Class Schedules
Schedule the class or class package at the time that is feasible for you! Yoga Vidya, vidya means traditional knowledge. The "Asanas" or yogic postures are the first step called Hatha Yoga which help detoxify the body, and beyond the Asana is the breathing, the drishti or gaze, directing the mind and the mantras sounds that heal the mind and harmonize the emotions and the dhyana yoga moment of meditation.
- Category: Yoga and well-being
- Service Length: 01:15 Hours
- Address: Chimborazo & Jose M. Urbina, Nueva Loja, Ecuador (Map)
- More Info: Contact: +593 96 316 0661 Sita Art Yoga
- Price:$9
Description
En las primeras cinco clases de yoga te enseñaré a armar tu rutina de yoga y cómo meditar en cada uno de los siete chakras en tu día a día.
En las siguientes clases profundizaremos en la escecia del yoga con los Ocho pasos del sabio Patanjali.
En las clases comparto 3 estilos de yoga: Vinyasa (dinámico), restaurativo (pasivo con correa de yoga, bloques) y Natya Yoga (yoga visual, acondicionamiento físico y coordinación).
Nos vemos en tu próxima clase de Yoga Vidya.
Vidya: Conocimiento
#YogaYBienestar
Según Patanjali y la interpretación de Krishnamacharya, la practica de posturas yóguicas se logra con Vinyasas (coordinación/sincronización de la respiración suave y concentrándote en la respiración).
TEMAS QUE DESCUBRIRÁS EN LAS SESIONES DE YOGA EXPANSIVO:
- Beneficios de cada asana
- Mudras o gestos con las manos.
- Drishti yoga visual
- Prana respiración- Pranayamas
- Meditación de Bhakti Marga
- Natya Yoga Meditación dinámica
- Acondicionamiento físico
- Yoga prenatal, postnatal y pa´ los peques!
