Yoga Vidya Class Schedules
Schedule the class or class package at the time that is feasible for you! Yoga Vidya, vidya means traditional knowledge. The "Asanas" or yogic postures are the first step called Hatha Yoga which help detoxify the body, and beyond the Asana is the breathing, the drishti or gaze, directing the mind and the mantras sounds that heal the mind and harmonize the emotions and the dhyana yoga moment of meditation.
- Category: Yoga and well-being
- Service Duration: 01:15 Hours
- Address: Chimborazo & Jose M. Urbina, Nueva Loja, Ecuador (Map)
- More Info: Contact: +593 96 316 0661 Sita Art Yoga
- Price:$9
Description
En las primeras ocho clases de yoga conocerás cada uno de los siete chakras del cuerpo pránico o energético.
El yoga restaurativo ayuda a relajar el cuerpo al realizar las asanas de manera pasiva (con cojines, correa de yoga y bloques) y regula todos los sistemas del cuerpo físicos y energéticos.
Según Patanjali y la interpretación de Krishnamacharya, la practica de posturas yóguicas se logra con Vinyasas (coordinación/sincronización de la respiración suave y concentrándote en la respiración).
TEMAS QUE DESCUBRIRÁS EN LAS SESIONES DE YOGA EXPANSIVO:
- Beneficios de cada asana
- Mudras o gestos con las manos.
- Drishti yoga visual
- Prana respiración- Pranayamas
- Meditación de Bhakti Marga
- Natya Yoga Meditación dinámica
- Acondicionamiento físico
- Yoga prenatal, postnatal y pa´ los peques!
